Бананы, овсянка и яйца бодрят лучше утреннего кофе — диетологи

Диетологи назвали продукты, бодрящие по утрам эффективнее кофе. Об этом сообщил портал Neboley. По словам специалистов, полезный и сбалансированный завтрак – залог отличного дня, а также позитивного самочувствия. Диетологи утверждают: если по утрам есть один из представленных ниже продуктов, это будет способствовать приливу энергии.

К таким продуктам относятся, во-первых, бананы. В них содержится большое количество углеводов, а также калия. Чем меньше этого элемента в организме, тем менее активен человек. Во-вторых, это овсянка.

Эту кашу довольно часто едят на завтрак. Но именно овсянка продлит чувство сытости, а также будет регулировать уровень сахара в крови. В-третьих, к продуктам-энергетикам относятся яйца, содержащие много белка и аминокислот. .



Комментарии отсутствуют

Итоги недели
Нефть — по $56.57
Опубликовано: 2017-02-22 18:04:46
Новости Крыма
Наши партнёры

UINP в соц. сетях
Яндекс.Метрика
Официальный информационный партнёр майдан | евромайдан | ато | Моя Украина, Vidverto.net
Последние новости Украины
© Copyriht 2015